En la etapa previa a la osteoporosis ocurren la mayoría de fracturas

La edad es el principal factor por el que padecemos osteoporosis. Sin embargo, esta «fragilidad de los huesos producida por su descalcificación, con formación de poros y disminución de la densidad» (RAE) viene precedida de una etapa más frecuente entre la población, y justamente en la que se producen la mayoría de las fracturas. Hablamos de la osteopenia, que ya afecta a más de la mitad de los mayores de 50 años en España.

Sara Niño

El diagnóstico precoz y certero, así como pacientes más informados, son las claves para lograr un retroceso en esta enfermedad. Y es que los datos son alarmantes: es la cuarta enfermedad crónica de mayor impacto; se estima que aumente en torno al 30 % para 2034 y el 80 % de las personas que han tenido una fractura de hueso no están diagnosticadas.

Construir la salud ósea, una tarea hasta los 20 o 30 años

Esta mañana ha tenido lugar el encuentro Romper mitos para prevenir fracturas, organizado por Grünenthal y en colaboración con la Asociación Nacional de Informadores de la Salud (ANIS), con el objetivo de concienciar a la población, a través de los medios de comunicación, de la importancia de estar informados para una prevención temprana.

Alejandro Ordás, cirujano Ortopédico y traumatólogo en el Hospital Universitario Ramón y Cajal y la Ruber Internacional y profesor en la Universidad de Nebrija, ha sido uno de los intervinientes. El Dr. destaca un punto importante: «La salud ósea la construimos hasta los 20 0 30 años. A partir de ahí vamos perdiendo masa».

La buena alimentación y hábitos saludables, desde que somos pequeños, son herramientas con las que podemos contribuir a prevenir la osteopenia y osteoporosis y que tenemos fácilmente a nuestro alcance. Así lo atestigua José Luis Baquero (PhD, coordinador de RSC, RRII y Acceso en la Fundación Internacional de la Artrosis y Osteoporosis): «Es importantísimo empezar cuanto antes a tener hábitos saludables». Y continúa: «El consumo de tabaco está muy relacionado con la osteoporosis».

La densitometría no es esencial en el diagnóstico de osteoporosis

Existen situaciones que no caminan de la mano de la edad, como el embarazo, la lactancia o la menopausia precoz, que aceleran la pérdida de masa ósea. Para su diagnóstico, las pruebas que hacen falta no pasan por la densitometría, según El Dr. Ordás. «La densitometría solo sirve para ver si un tratamiento está funcionando», explica. Y añade que el ejercicio de fuerza y exponernos lo suficiente al sol para sintetizar vitamina D (que ayuda a retener el calcio en el intestino) son instrumentos no solo para la prevención sino para el abordaje.

Una vez se produce una fractura por osteopenia u osteoporosis, el objetivo es evitar una segunda rotura, ya que, tras este primer suceso, aumenta un 26 % el riesgo de repetirse a los 10 años. Y lo que es más escalofriante: solo el 28 % de las mujeres recibe tratamiento preventivo en el año posterior a la fractura.