Día Mundial Osteoporosis: «Si te quedas quieto, te vas a romper más»

Hoy, 20 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, la cuarta enfermedad crónica con mayor impacto. Los pacientes, como Sandra Toril, a la que le diagnosticaron osteoporosis con 39 años cuando estaba a punto de dar a luz, piden que haya más información para una detección precoz y, por tanto, un mejor abordaje.

Sara Niño

La idea de que la osteoporosis es una dolencia que afecta a las personas mayores es errónea. Si bien la edad es un factor de riesgo, también puede suceder en etapas tempranas, especialmente en las mujeres, durante el embarazo o la lactancia.

Justamente, una semana antes de dar a luz, Sandra Toril se rompió una cadera. La gestación había ido bien y nada le hacía presagiar que la osteoporosis, con tan solo 39 años, estaba llamando a su puerta. «Mi vida dio un giro de 180 grados», nos contó en el encuentro Romper mitos para prevenir fracturas, que tuvo lugar la semana pasada en ANIS.

El movimiento, clave en el tratamiento de la osteoporosis

Los buenos hábitos de vida, que incluyen alimentación adecuada, no ingerir alcohol ni fumar y hacer deporte regularmente, son muy importantes en la prevención. Pero también en el tratamiento, que no solo se aborda con medicación. Así lo atestigua Sandra: «La cuestión es no tener miedo a moverte, porque si te quedas quieto te vas a romper más«.

Las personas que rodean al paciente son fundamentales en esta enfermedad, puesto que, por ejemplo, la hija de Sandra Toril, que cuenta con tan solo 8 años, tiene que tener presente la fragilidad de su madre cuando la toca. «Sabe que no me puede abrazar fuerte porque me puedo romper», confesó en Romper mitos para prevenir fracturas.

La falta de conocimiento de una «gran desconocida»

Se espera que, para el año 2034, la osteoporosis aumente en torno al 30 %. Sin embargo, a día de hoy el 80 % de las personas que ha tenido una fractura no tiene diagnosticada la enfermedad. «Vemos que no recibimos información, quizá por falta de conocimiento, ya que es una gran desconocida», confiesa Toril.

Un punto a mejorar de manera inminente es aumentar la información y concienciar a la población sobre los riesgos y tratamientos. Sobre ello, Sandra apunta: «A las personas que tienen osteoporosis o están en riesgo les diría que no tengan miedo a preguntar y pidan las pruebas que necesitan. Y acaba con un mensaje esperanzador: «Tengas la edad que tengas siempre se puede mejorar y hay cosas que se pueden hacer».