«Mantén joven tu cerebro» y prevé las enfermedades neurológicas

El Aula Magna de la Fundación Jiménez Díaz ha abierto sus puertas hoy, 18 de febrero, para presentar el libro Mantén joven tu cerebro. Una guía con consejos para mantener más sano el cerebro, algo que influye definitivamente en la salud general del ser humano. De hecho, si cuidamos el cerebro, «podemos prevenir el 90 % de los ictus y el 40 % de Alzheimer», según explica el Dr. Jesús Porta-Etessan, co-editor del libro.

Sara Niño

La necesidad de prevenir las enfermedades neurológicas y la importancia de concienciar sobre la salud cerebral es algo en lo que coinciden todos los intervinientes en la presentación de Mantén joven tu cerebro. «Esperemos que todo el mundo hable de lo importante que es proteger esta joya que tenemos», afirma categórico el otro co-editor del volumen, el Dr. José Miguel Láinez.

Mantén joven tu cerebro: tabaco y edad

Una de las razones por las que hay que trabajar mucho para prevenir las enfermedades neurológicas es porque la población aumenta en edad. Tal y como señala el Dr. Láinez, «si no hacemos algo, el futuro, a pesar de tener muy buenos tratamientos, va a ser terrible porque la población cada vez envejece más».

También, una mala alimentación, la falta de descanso o hábitos nocivos como el tabaco son perjudiciales para la salud del cerebro. «La evidencia científica nos dice que dejar de fumar es una de las mejores decisiones», explica Francisco Javier Domingo, Central Nervous System & Oncology y Corporate Affairs Head Adamed Laboratorios.

La psiquiatría, clave en la prevención de las enfermedades neurológicas

Dña. Mercedes Navío Acosta, Gerente Asistencial de Hospitales y Directora de la Oficina Regional de Coordinación de Salud Mental y Adicciones de la Comunidad de Madrid, ha sido la última en intervenir. La especialista ha reiterado la necesidad de prevenir, puesto que «no hay salud sin salud cerebral», para lo que «los profesionales sanitarios son claves. La investigación y la práctica clínica deben ir de la mano», ha dicho.

El libro Mantén joven tu cerebro está impulsado por la Sociedad Española de Neurología (SEN) en colaboración con Adamed Laboratorios, e incluye un decálogo de mejores prácticas para un cerebro sano. Entre ellos, destacan: una alimentación equilibrada, ejercicio físico, descanso adecuado, estimulación cognitiva y técnicas para fortalecer la mente e interacción social.