Andrés Pascual: «El fuego del entusiasmo es una hoguera serena»

El poder del entusiasmo (Espasa) es el último libro de Andrés Pascual, conferenciante y creador y director del primer posgrado en español sobre bienestar en las organizaciones, el Programa Executive Chief Happiness Officer de la UNIR. Un buen plan de domingo para afrontar el día más tiste del año, que, según algunas teorías psicológicas, es mañana lunes, 19 de enero.

Sara Niño

La vida es como es, y lo que la hace diferente es cómo la afrontemos. Si es con entusiasmo, mucho mejor. Una actitud que, según explica Andrés Pascual en el libro, «te convierte en una persona más feliz». Y es que, «cuando cultivamos el entusiasmo, además de ahorrarnos sufrimiento a nosotros mismos, se lo ahorramos a los demás».

Andres Pascual recomienda usar «pilar AAA»

El poder del entusiasmo incluye estudios, un test para conocer nuestra actitud ante diferentes situaciones, consejos y hasta una caja de herramientas de los clásicos (Platón, Aristóteles, Sócrates, Marco Aurelio, Epicteto y Ovidio).

Las pilas AAA es uno de los métodos que Andrés Pascual destaca en este libro. «Para que prenda la chispa del entusiasmo, antes hemos de preparar el terreno con esta triple A», explica en entrevista promocional. Se trata de las tres aes para transformar emociones como el desencanto y la falta de motivación en entusiasmo: Aceptación, Atención y Acción. Y nos aclara: «Aceptar es observar lo que sucede y decirte: ‘Esto es lo que hay y decido libremente cómo actuar'».

El decálogo del entusiasmo

El libro termina con diez consejos sacados de cada letra que compone la palabra «entusiasmo». Primero, «encuentra el propósito», segundo «nutre cuerpo y mente», tercero «tonifica tu lenguaje», cuarto «usa el humor», quinto «sigue el camino», sexto «invita a personas a comer», séptimo «aplaude con ganas», octavo «sonríe», noveno «mueve la caderas» y décimo «observa con ojos de niño».

Los libros de Andrés Pascual cuentan con más de medio millón de lectores y se han traducido a nueve idiomas. Sobre su capacidad de entusiasmo, admite que nació con cierta predisposición a ello, pero su trabajo le ha costado también. «Llevo años trabajando esta actitud de forma consciente. He aprendido a graduar mi energía y a prenderla con urgencia cuando el mundo se pone cuesta arriba y a transmitirlo a los demás», concluye.